了解餐盤裡的營養
原味可塗抹山羊乾酪
熱量與營養成分
自山羊奶，可塗抹，原味
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水2.4 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 8.1 g 40%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 369 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.34 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 26.5 µg 7%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
礦物質
- 鈣 78.1 mg 6%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 鎂 9.7 mg 2%
- 磷 101 mg 8%
- 鉀 93 mg 2%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- 碘 32.9 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.4 g | 1.2 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12819 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
