了解餐盤裡的營養
士力架馬拉松蜂蜜堅果燕麥棒
熱量與營養成分
配方棒，瑪氏零食美國
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水44 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 4.5 g 22%
- 膳食纖維 11 g 39%
- 糖 26 g —
- 鈉 318 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 176 mg 196%
- 維生素 D 4.5 µg 23%
- 維生素 E 30.5 mg 203%
- 硫胺素（B1） 3.4 mg 283%
- 核黃素（B2） 3.8 mg 296%
- 菸鹼素（B3） 45.2 mg 283%
- 泛酸（B5） 22.6 mg 452%
- 維生素 B6 4.5 mg 266%
- 葉酸（B9） 905 µg 226%
- 維生素 B12 10.9 µg 455%
礦物質
- 鐵 18.2 mg 101%
- 鎂 317 mg 75%
- 鋅 11.9 mg 108%
- 銅 0.45 mg 50%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 44 g | 7.9 g |
| 1 份 | 55 g | 210 | 12 g | 24 g | 4.3 g |
| 2 份 | 110 g | 419 | 25 g | 49 g | 8.7 g |
| ½ 份 | 27.5 g | 105 | 6.2 g | 12 g | 2.2 g |
| 3 份 | 165 g | 629 | 37 g | 73 g | 13 g |
| 4 份 | 220 g | 838 | 50 g | 97 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 11 g | 22 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 34 g | 66 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 45 g | 88 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 56 g | 110 g | 20 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173134 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
