了解餐盤裡的營養
煙燻火雞胸肉三明治
熱量與營養成分
白麵包
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水32 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 32 g 11%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 13 g | 32 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6.7 g | 16 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 20 g | 47 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 27 g | 63 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 33 g | 79 g | 7.3 g |
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資料來源：tbca BRC0474A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
