了解餐盤裡的營養
燻紅鮭魚罐頭
熱量與營養成分
紅色，阿拉斯加原住民
206
大卡kcal 每 100 g
蛋白質35 g
碳水0 g
脂肪7.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 206 kcal —
- 蛋白質 35 g 70%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 600 mg 26%
- 膽固醇 93 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.36 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 13.1 mg 82%
- 泛酸（B5） 0.66 mg 13%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 7.4 µg 310%
- 膽鹼 107 mg 19%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 350 mg 28%
- 鉀 470 mg 10%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 44.8 µg 81%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167645 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
