了解餐盤裡的營養
Smart Balance Omega Plus 輕脂美乃滋
熱量與營養成分
沙拉醬，清淡
333
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水9.2 g
脂肪34 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 333 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 34 g 44%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 5.4 g —
- 鈉 848 mg 37%
- 膽固醇 33 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 10.4 mg 69%
- 維生素 K 65.8 µg 55%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.03 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 維生素 B12 0.17 µg 7%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 27 mg 2%
- 鉀 63 mg 1%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 4.4 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 1.5 g | 9.2 g | 34 g |
| 1 份 | 14 g | 47 | 0.2 g | 1.3 g | 4.8 g |
| 2 份 | 28 g | 93 | 0.4 g | 2.6 g | 9.6 g |
| ½ 份 | 7 g | 23 | 0.1 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 3 份 | 42 g | 140 | 0.6 g | 3.9 g | 14 g |
| 4 份 | 56 g | 186 | 0.9 g | 5.1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0.8 g | 4.6 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 2.3 g | 14 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 3.1 g | 18 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 3.8 g | 23 g | 86 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171037 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
