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Sliced baked potatoes with cream

熱量與營養成分

186
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水11 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 186 kcal —
  • 蛋白質 2.9 g 6%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 14 g 19%
  • 飽和脂肪 9.5 g 47%
  • 膳食纖維 1 g 3%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 216 mg 9%
  • 膽固醇 29.2 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 113 µg 13%
  • 維生素 C 5.2 mg 6%
  • 維生素 D 0.12 µg 1%
  • 維生素 E 0.33 mg 2%
  • 維生素 K 5.6 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 0.4 mg 2%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 14.5 µg 4%
  • 維生素 B12 0.14 µg 6%

礦物質

  • 鈣 70.8 mg 5%
  • 鐵 0.49 mg 3%
  • 鎂 18.9 mg 5%
  • 磷 75.2 mg 6%
  • 鉀 354 mg 8%
  • 鋅 0.49 mg 4%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.16 mg 7%
  • 硒 1.9 µg 3%
  • 碘 17.2 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1862.9 g11 g15 g
50 g50 g931.5 g5.3 g7.2 g
150 g150 g2794.4 g16 g22 g
200 g200 g3725.8 g21 g29 g
250 g250 g4657.3 g27 g36 g

關於Sliced baked potatoes with cream的常見問題

Sliced baked potatoes with cream100 g含有多少熱量？

Sliced baked potatoes with cream100 g含有 186 kcal、2.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Sliced baked potatoes with cream50 g含有多少熱量？

Sliced baked potatoes with cream50 g含有 93 kcal、1.5 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Sliced baked potatoes with cream150 g含有多少熱量？

Sliced baked potatoes with cream150 g含有 279 kcal、4.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Sliced baked potatoes with cream200 g含有多少熱量？

Sliced baked potatoes with cream200 g含有 372 kcal、5.8 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Sliced baked potatoes with cream250 g含有多少熱量？

Sliced baked potatoes with cream250 g含有 465 kcal、7.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 2021 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維