了解餐盤裡的營養
去皮馬鈴薯
熱量與營養成分
烤製
152
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水26 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 152 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2.9 g | 26 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.5 g | 13 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4.4 g | 39 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5.8 g | 51 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7.3 g | 64 g | 11 g |
關於去皮馬鈴薯的常見問題
去皮馬鈴薯100 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯100 g含有 152 kcal、2.9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
去皮馬鈴薯50 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯50 g含有 76 kcal、1.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
去皮馬鈴薯150 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯150 g含有 228 kcal、4.4 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
去皮馬鈴薯200 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯200 g含有 304 kcal、5.8 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
去皮馬鈴薯250 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯250 g含有 380 kcal、7.3 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 006511 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
