了解餐盤裡的營養
去皮馬鈴薯
熱量與營養成分
油炸
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水30 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.9 g | 30 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 15 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5.9 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 7.8 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 9.8 g | 75 g | 17 g |
關於去皮馬鈴薯的常見問題
去皮馬鈴薯100 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯100 g含有 192 kcal、3.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
去皮馬鈴薯50 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯50 g含有 96 kcal、2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
去皮馬鈴薯150 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯150 g含有 288 kcal、5.9 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
去皮馬鈴薯200 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯200 g含有 384 kcal、7.8 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
去皮馬鈴薯250 g含有多少熱量？
去皮馬鈴薯250 g含有 480 kcal、9.8 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 006517 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
