了解餐盤裡的營養
Seed, sesame butter, tahini
熱量與營養成分
650
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水1.4 g
脂肪61 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 650 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 61 g 78%
- 飽和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纖維 14 g 48%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 79 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.6 mg 17%
- 硫胺素（B1） 0.95 mg 79%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 9.8 mg 61%
- 維生素 B6 0.76 mg 45%
- 葉酸（B9） 99 µg 25%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 330 mg 25%
- 鐵 5.1 mg 28%
- 磷 730 mg 58%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 5.2 mg 47%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 2.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 20 g | 1.4 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 10 g | 0.7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 31 g | 2.1 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 41 g | 2.8 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 51 g | 3.5 g | 152 g |
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關於Seed, sesame butter, tahini的常見問題
Seed, sesame butter, tahini100 g含有多少熱量？
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q27 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
