了解餐盤裡的營養
粗粒小麥粉布丁
熱量與營養成分
冷藏
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水19 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 13 g —
- 鈉 37.8 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18.4 µg 2%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 83.7 mg 6%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 177 mg 14%
- 鉀 135 mg 3%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.04 mg 2%
- 碘 8.4 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3.4 g | 19 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.7 g | 9.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5.1 g | 28 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 6.8 g | 38 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8.5 g | 47 g | 12 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 39218 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
