了解餐盤裡的營養
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow
熱量與營養成分
434
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水56 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 434 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 18 g 24%
- 飽和脂肪 7.8 g 39%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 808 mg 35%
- 膽固醇 0.53 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.25 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.9 mg 12%
- 維生素 K 14.6 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.83 mg 5%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 19.5 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16.7 mg 1%
- 鐵 0.99 mg 6%
- 鎂 19.8 mg 5%
- 磷 80.5 mg 6%
- 鉀 129 mg 3%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.47 mg 20%
- 硒 6.1 µg 11%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9.2 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.6 g | 28 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 84 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 112 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 140 g | 46 g |
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關於Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 33558 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
