了解餐盤裡的營養
火腿片
熱量與營養成分
煮熟的
182
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水1.4 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 182 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 磷 90 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 1.4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0.7 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 31 g | 2.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 2.8 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 3.5 g | 27 g |
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關於火腿片的常見問題
火腿片100 g含有多少熱量？
火腿片100 g含有 182 kcal、20 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
火腿片50 g含有多少熱量？
火腿片50 g含有 91 kcal、10 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
火腿片150 g含有多少熱量？
火腿片150 g含有 273 kcal、31 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
火腿片200 g含有多少熱量？
火腿片200 g含有 364 kcal、41 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
火腿片250 g含有多少熱量？
火腿片250 g含有 455 kcal、51 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 28917 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
