了解餐盤裡的營養
Ham, cooked
熱量與營養成分
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.7 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 940 mg 41%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 1.1 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 1.8 g | 5.8 g |
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關於Ham, cooked的常見問題
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Ham, cooked100 g含有 104 kcal、20 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
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資料來源：Swiss FSVO 691 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
