了解餐盤裡的營養
Pork, ham from shoulder, cooked
熱量與營養成分
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0.4 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 870 mg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.3 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 28 g | 0.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 37 g | 0.8 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 47 g | 1 g | 8.3 g |
相似食物
- Ham104 kcal / 100 g
- Pork loin156 kcal / 100 g
- Cooked cured meat223 kcal / 100 g
- Turkey breast cured sliced100 kcal / 100 g
- Rolled smoked ham188 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Cooked sausages236 kcal / 100 g
- Sausage pork drained211 kcal / 100 g
- Rollschinken cured and smoked pork meat181 kcal / 100 g
- Ham229 kcal / 100 g
關於Pork, ham from shoulder, cooked的常見問題
Pork, ham from shoulder, cooked100 g含有多少熱量？
Pork, ham from shoulder, cooked100 g含有 106 kcal、19 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
Pork, ham from shoulder, cooked50 g含有多少熱量？
Pork, ham from shoulder, cooked50 g含有 53 kcal、9.3 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Pork, ham from shoulder, cooked150 g含有多少熱量？
Pork, ham from shoulder, cooked150 g含有 159 kcal、28 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
Pork, ham from shoulder, cooked200 g含有多少熱量？
Pork, ham from shoulder, cooked200 g含有 212 kcal、37 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
Pork, ham from shoulder, cooked250 g含有多少熱量？
Pork, ham from shoulder, cooked250 g含有 265 kcal、47 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 692 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
