了解餐盤裡的營養

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat

熱量與營養成分

128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水22 g
脂肪2.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 128 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 225 mg 10%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 116 µg 13%
  • 維生素 C 1.5 mg 2%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.53 mg 4%
  • 維生素 K 6.9 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 50 µg 13%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 5.9 mg 1%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 13 mg 3%
  • 磷 45 mg 4%
  • 鉀 65 mg 1%
  • 鋅 0.47 mg 4%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 硒 5.7 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1282.7 g22 g2.5 g
1 份160 g2054.3 g35 g3.9 g
2 份320 g4108.6 g71 g7.8 g
½ 份80 g1022.2 g18 g2 g
3 份480 g61413 g106 g12 g
4 份640 g81917 g141 g16 g
50 g50 g641.3 g11 g1.2 g
150 g150 g1924 g33 g3.7 g
200 g200 g2565.4 g44 g4.9 g
250 g250 g3206.7 g55 g6.1 g

關於Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat的常見問題

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat100 g含有多少熱量？

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat100 g含有 128 kcal、2.7 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat1 份 (160 g)含有多少熱量？

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat1 份 (160 g)含有 205 kcal、4.3 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat2 份 (320 g)含有多少熱量？

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat2 份 (320 g)含有 410 kcal、8.6 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat½ 份 (80 g)含有多少熱量？

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat½ 份 (80 g)含有 102 kcal、2.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat3 份 (480 g)含有多少熱量？

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat3 份 (480 g)含有 614 kcal、13 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat4 份 (640 g)含有多少熱量？

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat4 份 (640 g)含有 819 kcal、17 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat50 g含有多少熱量？

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat50 g含有 64 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat150 g含有多少熱量？

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat150 g含有 192 kcal、4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58160490 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維