了解餐盤裡的營養
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 94 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 357 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39 µg 4%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 10.6 mg 2%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 73 mg 6%
- 鉀 88 mg 2%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 3.7 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.3 g | 18 g | 0.7 g |
| 1 份 | 286 g | 269 | 6.6 g | 51 g | 1.9 g |
| 2 份 | 572 g | 538 | 13 g | 102 g | 3.8 g |
| ½ 份 | 143 g | 134 | 3.3 g | 26 g | 0.9 g |
| 3 份 | 858 g | 807 | 20 g | 153 g | 5.7 g |
| 4 份 | 1144 g | 1075 | 26 g | 204 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.2 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.5 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.6 g | 36 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.8 g | 45 g | 1.7 g |
相似食物
關於Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat的常見問題
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat100 g含有多少熱量？
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat100 g含有 94 kcal、2.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat1 份 (286 g)含有多少熱量？
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat1 份 (286 g)含有 269 kcal、6.6 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat2 份 (572 g)含有多少熱量？
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat2 份 (572 g)含有 538 kcal、13 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat½ 份 (143 g)含有多少熱量？
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat½ 份 (143 g)含有 134 kcal、3.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat3 份 (858 g)含有多少熱量？
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat3 份 (858 g)含有 807 kcal、20 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat4 份 (1144 g)含有多少熱量？
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat4 份 (1144 g)含有 1075 kcal、26 g 蛋白質、204 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat50 g含有多少熱量？
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat50 g含有 47 kcal、1.2 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat150 g含有多少熱量？
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat150 g含有 141 kcal、3.5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58165470 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
