了解餐盤裡的營養

Rice, brown, with corn, fat added

熱量與營養成分

128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水22 g
脂肪2.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 128 kcal —
  • 蛋白質 2.6 g 5%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 0.8 g —
  • 鈉 155 mg 7%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2 µg 0%
  • 維生素 C 0.8 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.49 mg 3%
  • 維生素 K 2.1 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 14 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 11.8 mg 2%

礦物質

  • 鈣 3 mg 0%
  • 鐵 0.53 mg 3%
  • 鎂 36 mg 9%
  • 磷 96 mg 8%
  • 鉀 116 mg 2%
  • 鋅 0.68 mg 6%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 4.6 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1282.6 g22 g2.7 g
1 份191 g2445 g42 g5.2 g
2 份382 g48910 g84 g10 g
½ 份95.5 g1222.5 g21 g2.6 g
3 份573 g73315 g126 g16 g
4 份764 g97820 g168 g21 g
50 g50 g641.3 g11 g1.4 g
150 g150 g1924 g33 g4.1 g
200 g200 g2565.3 g44 g5.4 g
250 g250 g3206.6 g55 g6.8 g

關於Rice, brown, with corn, fat added的常見問題

Rice, brown, with corn, fat added100 g含有多少熱量？

Rice, brown, with corn, fat added100 g含有 128 kcal、2.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Rice, brown, with corn, fat added1 份 (191 g)含有多少熱量？

Rice, brown, with corn, fat added1 份 (191 g)含有 244 kcal、5 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Rice, brown, with corn, fat added2 份 (382 g)含有多少熱量？

Rice, brown, with corn, fat added2 份 (382 g)含有 489 kcal、10 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Rice, brown, with corn, fat added½ 份 (95.5 g)含有多少熱量？

Rice, brown, with corn, fat added½ 份 (95.5 g)含有 122 kcal、2.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Rice, brown, with corn, fat added3 份 (573 g)含有多少熱量？

Rice, brown, with corn, fat added3 份 (573 g)含有 733 kcal、15 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Rice, brown, with corn, fat added4 份 (764 g)含有多少熱量？

Rice, brown, with corn, fat added4 份 (764 g)含有 978 kcal、20 g 蛋白質、168 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Rice, brown, with corn, fat added50 g含有多少熱量？

Rice, brown, with corn, fat added50 g含有 64 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Rice, brown, with corn, fat added150 g含有多少熱量？

Rice, brown, with corn, fat added150 g含有 192 kcal、4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58161424 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維