了解餐盤裡的營養

Bread, naan, white, restaurant

熱量與營養成分

263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水44 g
脂肪5.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 263 kcal —
  • 蛋白質 7.1 g 14%
  • 碳水化合物 44 g 16%
  • 脂肪 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纖維 4 g 14%
  • 糖 4 g —
  • 鈉 580 mg 25%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.44 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 12 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 220 mg 17%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 磷 250 mg 20%
  • 鉀 142 mg 3%
  • 鋅 0.5 mg 5%
  • 硒 7 µg 13%
  • 碘 9.4 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2637.1 g44 g5.3 g
50 g50 g1323.6 g22 g2.7 g
150 g150 g39511 g66 g8 g
200 g200 g52614 g88 g11 g
250 g250 g65818 g110 g13 g

關於Bread, naan, white, restaurant的常見問題

Bread, naan, white, restaurant100 g含有多少熱量？

Bread, naan, white, restaurant100 g含有 263 kcal、7.1 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Bread, naan, white, restaurant50 g含有多少熱量？

Bread, naan, white, restaurant50 g含有 132 kcal、3.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Bread, naan, white, restaurant150 g含有多少熱量？

Bread, naan, white, restaurant150 g含有 395 kcal、11 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Bread, naan, white, restaurant200 g含有多少熱量？

Bread, naan, white, restaurant200 g含有 526 kcal、14 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Bread, naan, white, restaurant250 g含有多少熱量？

Bread, naan, white, restaurant250 g含有 658 kcal、18 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) A1124 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維