了解餐盤裡的營養
常規派皮
熱量與營養成分
冷藏，已烤
506
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水57 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 506 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 11 g 55%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 鈉 472 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 32 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 52 mg 4%
- 鉀 83 mg 2%
- 鋅 0.22 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 4.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3.4 g | 57 g | 29 g |
| 1 份 | 198 g | 1002 | 6.8 g | 113 g | 57 g |
| 2 份 | 396 g | 2004 | 14 g | 226 g | 114 g |
| ½ 份 | 99 g | 501 | 3.4 g | 57 g | 28 g |
| 3 份 | 594 g | 3006 | 20 g | 339 g | 170 g |
| 4 份 | 792 g | 4008 | 27 g | 452 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1.7 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5.1 g | 86 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6.8 g | 114 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8.5 g | 143 g | 72 g |
關於常規派皮的常見問題
常規派皮100 g含有多少熱量？
常規派皮100 g含有 506 kcal、3.4 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
常規派皮1 份 (198 g)含有多少熱量？
常規派皮1 份 (198 g)含有 1002 kcal、6.8 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
常規派皮2 份 (396 g)含有多少熱量？
常規派皮2 份 (396 g)含有 2004 kcal、14 g 蛋白質、226 g 碳水化合物和 114 g 脂肪。
常規派皮½ 份 (99 g)含有多少熱量？
常規派皮½ 份 (99 g)含有 501 kcal、3.4 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
常規派皮3 份 (594 g)含有多少熱量？
常規派皮3 份 (594 g)含有 3006 kcal、20 g 蛋白質、339 g 碳水化合物和 170 g 脂肪。
常規派皮4 份 (792 g)含有多少熱量？
常規派皮4 份 (792 g)含有 4008 kcal、27 g 蛋白質、452 g 碳水化合物和 227 g 脂肪。
常規派皮50 g含有多少熱量？
常規派皮50 g含有 253 kcal、1.7 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
常規派皮150 g含有多少熱量？
常規派皮150 g含有 759 kcal、5.1 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167930 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
