了解餐盤裡的營養
奶油紅扁豆咖哩
熱量與營養成分
含奶油，自製
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水19 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 飽和脂肪 3.9 g 20%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 74 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 88 µg 10%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 108 mg 9%
- 鉀 283 mg 6%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.2 mg 22%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7.6 g | 19 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3.8 g | 9.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 29 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 15 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 19 g | 48 g | 17 g |
關於奶油紅扁豆咖哩的常見問題
奶油紅扁豆咖哩100 g含有多少熱量？
奶油紅扁豆咖哩100 g含有 161 kcal、7.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
奶油紅扁豆咖哩50 g含有多少熱量？
奶油紅扁豆咖哩50 g含有 81 kcal、3.8 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
奶油紅扁豆咖哩150 g含有多少熱量？
奶油紅扁豆咖哩150 g含有 242 kcal、11 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
奶油紅扁豆咖哩200 g含有多少熱量？
奶油紅扁豆咖哩200 g含有 322 kcal、15 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
奶油紅扁豆咖哩250 g含有多少熱量？
奶油紅扁豆咖哩250 g含有 403 kcal、19 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-763 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
