了解餐盤裡的營養
Raspberry sorbet, home-made
熱量與營養成分
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水18 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 18 g —
- 鈉 1.3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.48 µg 0%
- 維生素 C 9.6 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 維生素 K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 15.6 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15.5 mg 1%
- 鐵 0.45 mg 3%
- 鎂 10.3 mg 2%
- 磷 15.1 mg 1%
- 鉀 93.5 mg 2%
- 鋅 0.16 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 0.18 µg 0%
- 碘 1.2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 0.4 g | 18 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 0.6 g | 28 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 0.8 g | 37 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 1.1 g | 46 g | 0.8 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 4419 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
