了解餐盤裡的營養
Berry sorbet, home-made
熱量與營養成分
53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水9.5 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 53 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 9.5 g —
- 鈉 20.9 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 17.4 mg 19%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.19 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 8.7 µg 2%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 16.5 mg 1%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 8.4 mg 2%
- 磷 17.4 mg 1%
- 鉀 112 mg 2%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.42 mg 18%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.9 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2.8 g | 14 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3.8 g | 19 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4.7 g | 24 g | 0.6 g |
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關於Berry sorbet, home-made的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 4413 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
