了解餐盤裡的營養
兔肉砂鍋菜
熱量與營養成分
自製
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水2.2 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 390 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 生物素（B7） 0.6 µg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 3.8 µg 158%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 218 mg 5%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 2.2 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.7 g | 1.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 3.3 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 4.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 29 g | 5.5 g | 12 g |
關於兔肉砂鍋菜的常見問題
兔肉砂鍋菜100 g含有多少熱量？
兔肉砂鍋菜100 g含有 97 kcal、11 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
兔肉砂鍋菜50 g含有多少熱量？
兔肉砂鍋菜50 g含有 49 kcal、5.7 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
兔肉砂鍋菜150 g含有多少熱量？
兔肉砂鍋菜150 g含有 146 kcal、17 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
兔肉砂鍋菜200 g含有多少熱量？
兔肉砂鍋菜200 g含有 194 kcal、23 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
兔肉砂鍋菜250 g含有多少熱量？
兔肉砂鍋菜250 g含有 243 kcal、29 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-623 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
