了解餐盤裡的營養
野雞肉醬
熱量與營養成分
自製
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水2.4 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 219 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 4 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.91 mg 5%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 82 mg 7%
- 鉀 168 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9.9 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5 g | 1.2 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 4.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 6 g | 14 g |
關於野雞肉醬的常見問題
野雞肉醬100 g含有多少熱量？
野雞肉醬100 g含有 106 kcal、9.9 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
野雞肉醬50 g含有多少熱量？
野雞肉醬50 g含有 53 kcal、5 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
野雞肉醬150 g含有多少熱量？
野雞肉醬150 g含有 159 kcal、15 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
野雞肉醬200 g含有多少熱量？
野雞肉醬200 g含有 212 kcal、20 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
野雞肉醬250 g含有多少熱量？
野雞肉醬250 g含有 265 kcal、25 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-625 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
