了解餐盤裡的營養
夸克起司
熱量與營養成分
低脂、無乳糖
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水3.8 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9.8 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4.9 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 15 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 20 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 25 g | 9.5 g | 0.5 g |
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關於夸克起司的常見問題
夸克起司100 g含有多少熱量？
夸克起司100 g含有 57 kcal、9.8 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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資料來源：NEVO (Netherlands) 5538 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
