了解餐盤裡的營養
夸克起司
熱量與營養成分
乾物質中脂肪含量20%
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水3 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12 g | 3 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.1 g | 1.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18 g | 4.6 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 25 g | 6.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 31 g | 7.6 g | 13 g |
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關於夸克起司的常見問題
夸克起司100 g含有多少熱量?
夸克起司100 g含有 110 kcal、12 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
夸克起司50 g含有多少熱量?
夸克起司50 g含有 55 kcal、6.1 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
夸克起司150 g含有多少熱量?
夸克起司150 g含有 165 kcal、18 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
夸克起司200 g含有多少熱量?
夸克起司200 g含有 220 kcal、25 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
夸克起司250 g含有多少熱量?
夸克起司250 g含有 275 kcal、31 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) M713300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維