了解餐盤裡的營養
夸克起司
熱量與營養成分
乾物質中脂肪含量低於10%
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水3.7 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 12 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5.9 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 18 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 24 g | 7.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 30 g | 9.2 g | 0.5 g |
相似食物
關於夸克起司的常見問題
夸克起司100 g含有多少熱量？
夸克起司100 g含有 66 kcal、12 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
夸克起司50 g含有多少熱量？
夸克起司50 g含有 33 kcal、5.9 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
夸克起司150 g含有多少熱量？
夸克起司150 g含有 99 kcal、18 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
夸克起司200 g含有多少熱量？
夸克起司200 g含有 132 kcal、24 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
夸克起司250 g含有多少熱量？
夸克起司250 g含有 165 kcal、30 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) M713100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
