南瓜籽

南瓜籽100 g含有 427 kcal、19 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

南瓜籽50 g含有 214 kcal、9.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。

南瓜籽150 g含有 641 kcal、28 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

南瓜籽200 g含有 854 kcal、37 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

南瓜籽250 g含有 1068 kcal、47 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。