了解餐盤裡的營養
膨化穀物脆麵包
熱量與營養成分
388
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水78 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 388 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 78 g 28%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 85 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 K 0.68 µg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.96 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
礦物質
- 鈣 21.4 mg 2%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 129 mg 31%
- 磷 328 mg 26%
- 鉀 339 mg 7%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.38 mg 42%
- 錳 2.7 mg 117%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7.3 g |
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關於膨化穀物脆麵包的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7353 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
