了解餐盤裡的營養
Pudding, milk chocolate and vanilla pudding, paula
熱量與營養成分
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水17 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 12 g —
- 鈉 242 mg 11%
- 膽固醇 11.4 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33.3 µg 4%
- 維生素 C 0.87 mg 1%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 0.89 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 6.1 µg 2%
- 維生素 B12 0.36 µg 15%
礦物質
- 鈣 119 mg 9%
- 鐵 0.22 mg 1%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 95.3 mg 8%
- 鉀 203 mg 4%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.7 µg 5%
- 碘 15.4 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.1 g | 17 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.6 g | 8.5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.7 g | 26 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6.2 g | 34 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7.8 g | 43 g | 10 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31918 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
