了解餐盤裡的營養
Pudding, milk chocolate pudding, power cow/kidius
熱量與營養成分
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水19 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 16 g —
- 鈉 36.6 mg 2%
- 膽固醇 3.9 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14.4 µg 2%
- 維生素 C 0.99 mg 1%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.03 mg 0%
- 維生素 K 0.57 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4.5 µg 1%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 101 mg 8%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 17.9 mg 4%
- 磷 85.5 mg 7%
- 鉀 173 mg 4%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.3 µg 4%
- 碘 13.3 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.8 g | 19 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.4 g | 9.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.2 g | 28 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.6 g | 38 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7 g | 47 g | 6.3 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31903 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
