了解餐盤裡的營養
Profiterole, without filling
熱量與營養成分
237
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水19 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 237 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 87.7 mg 4%
- 膽固醇 123 mg 41%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 114 µg 13%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.7 µg 8%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 9 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 22 µg 5%
- 維生素 B12 0.67 µg 28%
礦物質
- 鈣 26.2 mg 2%
- 鐵 0.78 mg 4%
- 鎂 11.7 mg 3%
- 磷 97.6 mg 8%
- 鉀 82.1 mg 2%
- 鋅 0.65 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 12.9 µg 24%
- 碘 16 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7 g | 19 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.5 g | 9.3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 47 g | 37 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31674 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
