了解餐盤裡的營養
馬鈴薯濃湯
熱量與營養成分
即食
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水6.9 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 6.9 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1 g —
- 鈉 167 mg 7%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.77 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.68 mg 14%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 42 mg 3%
- 鉀 312 mg 7%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 6.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 10 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 17 g | 2.5 g |
關於馬鈴薯濃湯的常見問題
馬鈴薯濃湯100 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯100 g含有 46 kcal、1.4 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
馬鈴薯濃湯50 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯50 g含有 23 kcal、0.7 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
馬鈴薯濃湯150 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯150 g含有 69 kcal、2.1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
馬鈴薯濃湯200 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯200 g含有 92 kcal、2.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
馬鈴薯濃湯250 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯250 g含有 115 kcal、3.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7401 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
