了解餐盤裡的營養
豬肉醬汁
熱量與營養成分
脫水
367
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水61 g
脂肪8.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 367 kcal —
- 蛋白質 8.8 g 18%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 飽和脂肪 4.3 g 21%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 25 g —
- 鈉 5356 mg 233%
- 膽固醇 10 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 34 µg 4%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 31 µg 8%
- 維生素 B12 0.51 µg 21%
- 膽鹼 24.1 mg 4%
礦物質
- 鈣 139 mg 11%
- 鐵 3.9 mg 22%
- 鎂 34 mg 8%
- 磷 188 mg 15%
- 鉀 235 mg 5%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.31 mg 14%
- 硒 6.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8.8 g | 61 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.4 g | 31 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 92 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18 g | 122 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 153 g | 22 g |
關於豬肉醬汁的常見問題
豬肉醬汁100 g含有多少熱量？
豬肉醬汁100 g含有 367 kcal、8.8 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
豬肉醬汁50 g含有多少熱量？
豬肉醬汁50 g含有 184 kcal、4.4 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
豬肉醬汁150 g含有多少熱量？
豬肉醬汁150 g含有 551 kcal、13 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
豬肉醬汁200 g含有多少熱量？
豬肉醬汁200 g含有 734 kcal、18 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
豬肉醬汁250 g含有多少熱量？
豬肉醬汁250 g含有 918 kcal、22 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1008 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
