了解餐盤裡的營養
馬鈴薯濃湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水11 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 604 mg 26%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.7 mg 14%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 8.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 41 mg 3%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 1.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.5 g | 12 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.3 g | 17 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3 g | 23 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.8 g | 29 g | 4.7 g |
關於馬鈴薯濃湯的常見問題
馬鈴薯濃湯100 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯100 g含有 74 kcal、1.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
馬鈴薯濃湯50 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯50 g含有 37 kcal、0.8 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
馬鈴薯濃湯150 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯150 g含有 111 kcal、2.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
馬鈴薯濃湯200 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯200 g含有 148 kcal、3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
馬鈴薯濃湯250 g含有多少熱量？
馬鈴薯濃湯250 g含有 185 kcal、3.8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 953 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
