了解餐盤裡的營養
拉麵湯
熱量與營養成分
任何口味，乾
440
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水57 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 440 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 8.1 g 41%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 2 g —
- 鈉 1855 mg 81%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 8.9 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.45 mg 37%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 116 µg 29%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 5.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 181 mg 4%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.63 mg 27%
- 硒 23.1 µg 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5.1 g | 29 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 25 g | 143 g | 44 g |
相似食物
關於拉麵湯的常見問題
拉麵湯100 g含有多少熱量？
拉麵湯100 g含有 440 kcal、10 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
拉麵湯50 g含有多少熱量？
拉麵湯50 g含有 220 kcal、5.1 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
拉麵湯150 g含有多少熱量？
拉麵湯150 g含有 660 kcal、15 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
拉麵湯200 g含有多少熱量？
拉麵湯200 g含有 880 kcal、20 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
拉麵湯250 g含有多少熱量？
拉麵湯250 g含有 1100 kcal、25 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5347 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
