馬鈴薯

馬鈴薯100 g含有 88 kcal、2.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

馬鈴薯50 g含有 44 kcal、1.1 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

馬鈴薯150 g含有 132 kcal、3.2 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

馬鈴薯200 g含有 176 kcal、4.2 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

馬鈴薯250 g含有 220 kcal、5.3 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。