馬鈴薯

馬鈴薯100 g含有 145 kcal、2.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

馬鈴薯50 g含有 73 kcal、1.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

馬鈴薯150 g含有 218 kcal、3.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

馬鈴薯200 g含有 290 kcal、4.6 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

馬鈴薯250 g含有 363 kcal、5.8 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。