馬鈴薯

馬鈴薯100 g含有 200 kcal、2.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

馬鈴薯50 g含有 100 kcal、1.4 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

馬鈴薯150 g含有 300 kcal、4.3 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

馬鈴薯200 g含有 400 kcal、5.8 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

馬鈴薯250 g含有 500 kcal、7.2 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。