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豬後腿肉排

熱量與營養成分

生

149
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪7.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 149 kcal —
  • 蛋白質 20 g 40%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.6 g 10%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 56.3 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

礦物質

  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 磷 180 mg 14%
  • 鉀 366 mg 8%
  • 鋅 1.9 mg 18%
  • 硒 10.3 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g14920 g0 g7.6 g
50 g50 g7510 g0 g3.8 g
150 g150 g22430 g0 g11 g
200 g200 g29840 g0 g15 g
250 g250 g37351 g0 g19 g

關於豬後腿肉排的常見問題

豬後腿肉排100 g含有多少熱量？

豬後腿肉排100 g含有 149 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

豬後腿肉排50 g含有多少熱量？

豬後腿肉排50 g含有 75 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

豬後腿肉排150 g含有多少熱量？

豬後腿肉排150 g含有 224 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

豬後腿肉排200 g含有多少熱量？

豬後腿肉排200 g含有 298 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

豬後腿肉排250 g含有多少熱量？

豬後腿肉排250 g含有 373 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 28102 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維