了解餐盤裡的營養

豬後腿肉排

熱量與營養成分

已烹調

266
大卡kcal 每 100 g
蛋白質37 g
碳水0 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 266 kcal —
  • 蛋白質 37 g 74%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 72 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

礦物質

  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 磷 244 mg 20%
  • 鉀 444 mg 9%
  • 鋅 3.5 mg 31%
  • 硒 21 µg 38%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26637 g0 g13 g
50 g50 g13319 g0 g6.6 g
150 g150 g39955 g0 g20 g
200 g200 g53274 g0 g26 g
250 g250 g66592 g0 g33 g

關於豬後腿肉排的常見問題

豬後腿肉排100 g含有多少熱量？

豬後腿肉排100 g含有 266 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

豬後腿肉排50 g含有多少熱量？

豬後腿肉排50 g含有 133 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

豬後腿肉排150 g含有多少熱量？

豬後腿肉排150 g含有 399 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

豬後腿肉排200 g含有多少熱量？

豬後腿肉排200 g含有 532 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

豬後腿肉排250 g含有多少熱量？

豬後腿肉排250 g含有 665 kcal、92 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 28103 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維