了解餐盤裡的營養
豬肉派
熱量與營養成分
單人份
370
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水26 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 370 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 26 g 33%
- 飽和脂肪 10 g 51%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 542 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 生物素（B7） 0.7 µg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 53 mg 4%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 23 mg 2%
- 鉀 153 mg 3%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 9.9 g | 26 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5 g | 13 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 15 g | 39 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 20 g | 51 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 25 g | 64 g | 65 g |
關於豬肉派的常見問題
豬肉派100 g含有多少熱量？
豬肉派100 g含有 370 kcal、9.9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
豬肉派50 g含有多少熱量？
豬肉派50 g含有 185 kcal、5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
豬肉派150 g含有多少熱量？
豬肉派150 g含有 555 kcal、15 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
豬肉派200 g含有多少熱量？
豬肉派200 g含有 740 kcal、20 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
豬肉派250 g含有多少熱量？
豬肉派250 g含有 925 kcal、25 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-467 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
