了解餐盤裡的營養

豬肉派

熱量與營養成分

商業製

325
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水24 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 325 kcal —
  • 蛋白質 9 g 18%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 膽固醇 39.3 mg 13%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3259 g24 g21 g
50 g50 g1634.5 g12 g11 g
150 g150 g48814 g36 g32 g
200 g200 g65018 g48 g42 g
250 g250 g81323 g60 g53 g

關於豬肉派的常見問題

豬肉派通常要趁熱吃,還是冷吃?

英式豬肉派多半放涼後冷吃,派皮會較酥,肉凍也能凝固;切片後可配酸黃瓜或芥末。

豬肉派可以加熱嗎?

可以把切片放進約 160°C 的烤箱加熱約 8 至 10 分鐘;不過傳統豬肉派常有肉凍,加熱後會融化,所以想保留原本口感就冷吃。

豬肉派切開後怎麼保存?

切開後放進密封盒冷藏,避免在室溫下久放;吃之前取出要吃的份量即可,別讓整個派反覆回溫。

豬肉派適合配什麼一起吃?

冷豬肉派常搭配酸黃瓜、芥末或綠色沙拉,也可以放進野餐餐盒;鹹香厚實的派皮配酸爽配菜特別合適。

豬肉派和肉派(Tourtière)有什麼不同?

豬肉派常指英式做法,使用較厚的熱水派皮,內餡通常是豬肉,有些還會加入肉凍;肉派(Tourtière)則是魁北克常見的肉餡派,內餡常用調味絞肉,通常趁熱吃。

豬肉派的派皮和內餡是怎麼做的?

常見英式做法會用熱水、油脂和麵粉揉成較挺的派皮,再包入調味豬肉烘烤;有些做法會在派冷卻後注入肉高湯,凝成派內的肉凍。

豬肉派可以冷凍嗎?

可以,先切成方便取用的份量,用保鮮膜包好再放入冷凍庫;食用前放冷藏解凍,若想熱吃再用烤箱短暫加熱。

資料來源:Canadian Nutrient File 4076 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維