了解餐盤裡的營養

植物丸

熱量與營養成分

含小麥和/或大豆，預先包裝

211
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水8 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 211 kcal —
  • 蛋白質 18 g 35%
  • 碳水化合物 8 g 3%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纖維 5.5 g 19%
  • 糖 3.5 g —
  • 鈉 605 mg 26%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 15.2 µg 2%
  • 維生素 K 12.9 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
  • 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
  • 維生素 B6 0.06 mg 3%
  • 葉酸（B9） 27.8 µg 7%
  • 維生素 B12 0.08 µg 3%

礦物質

  • 鈣 73 mg 6%
  • 鐵 2.4 mg 13%
  • 鎂 64 mg 15%
  • 磷 170 mg 14%
  • 鉀 620 mg 13%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.22 mg 24%
  • 錳 0.85 mg 37%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g21118 g8 g11 g
50 g50 g1068.8 g4 g5.3 g
150 g150 g31726 g12 g16 g
200 g200 g42235 g16 g21 g
250 g250 g52844 g20 g27 g

關於植物丸的常見問題

植物丸100 g含有多少熱量？

植物丸100 g含有 211 kcal、18 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

植物丸50 g含有多少熱量？

植物丸50 g含有 106 kcal、8.8 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

植物丸150 g含有多少熱量？

植物丸150 g含有 317 kcal、26 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

植物丸200 g含有多少熱量？

植物丸200 g含有 422 kcal、35 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

植物丸250 g含有多少熱量？

植物丸250 g含有 528 kcal、44 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25589 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維