了解餐盤裡的營養
Pizza with seafood, tomato and cheese, fast food
熱量與營養成分
256
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水27 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 256 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.9 g 19%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 2 g —
- 鈉 681 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
礦物質
- 鈣 180 mg 14%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 27.6 mg 7%
- 磷 181 mg 14%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.28 mg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.9 g | 13 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 21 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 28 g | 53 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 34 g | 67 g | 25 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1647 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
