了解餐盤裡的營養

花生糖

熱量與營養成分

糖果、條狀食品

522
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水43 g
脂肪34 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 522 kcal —
  • 蛋白質 16 g 31%
  • 碳水化合物 43 g 16%
  • 脂肪 34 g 43%
  • 飽和脂肪 4.7 g 23%
  • 膳食纖維 4.1 g 15%
  • 糖 42 g —
  • 鈉 156 mg 7%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 4.1 mg 27%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 7.9 mg 50%
  • 泛酸（B5） 0.83 mg 17%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 75 µg 19%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 29.4 mg 5%

礦物質

  • 鈣 78 mg 6%
  • 鐵 0.97 mg 5%
  • 鎂 110 mg 26%
  • 磷 308 mg 25%
  • 鉀 407 mg 9%
  • 鋅 3.9 mg 36%
  • 銅 0.77 mg 86%
  • 錳 1.2 mg 54%
  • 硒 4.7 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g52216 g43 g34 g
50 g50 g2617.8 g22 g17 g
150 g150 g78323 g65 g51 g
200 g200 g104431 g87 g67 g
250 g250 g130539 g108 g84 g

關於花生糖的常見問題

花生糖100 g含有多少熱量？

花生糖100 g含有 522 kcal、16 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

花生糖50 g含有多少熱量？

花生糖50 g含有 261 kcal、7.8 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

花生糖150 g含有多少熱量？

花生糖150 g含有 783 kcal、23 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

花生糖200 g含有多少熱量？

花生糖200 g含有 1044 kcal、31 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 67 g 脂肪。

花生糖250 g含有多少熱量？

花生糖250 g含有 1305 kcal、39 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 84 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 4207 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維