了解餐盤裡的營養
肉醬
熱量與營養成分
所有口味，低脂低鈉
217
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水8.9 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 217 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 409 mg 18%
- 膽固醇 68.3 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.24 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 維生素 B12 1.3 µg 53%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 127 mg 10%
- 鉀 212 mg 5%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 12.9 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 14 g | 8.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.9 g | 4.4 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 21 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 28 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 34 g | 22 g | 34 g |
關於肉醬的常見問題
肉醬100 g含有多少熱量？
肉醬100 g含有 217 kcal、14 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
肉醬50 g含有多少熱量？
肉醬50 g含有 109 kcal、6.9 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
肉醬150 g含有多少熱量？
肉醬150 g含有 326 kcal、21 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
肉醬200 g含有多少熱量？
肉醬200 g含有 434 kcal、28 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
肉醬250 g含有多少熱量？
肉醬250 g含有 543 kcal、34 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7170 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
