了解餐盤裡的營養
Passion fruit, flesh & seed, raw
熱量與營養成分
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水7.4 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 14 g 50%
- 糖 7.4 g —
- 鈉 28 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 20 mg 22%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3 mg 20%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 350 mg 7%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.13 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.8 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.9 g | 19 g | 1.3 g |
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關於Passion fruit, flesh & seed, raw的常見問題
Passion fruit, flesh & seed, raw100 g含有多少熱量？
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) L116 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
