了解餐盤裡的營養
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
熱量與營養成分
39
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水3.8 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 39 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 190 µg 21%
- 維生素 C 29.8 mg 33%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.9 mg 13%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.57 mg 4%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 磷 39 mg 3%
- 鉀 321 mg 7%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 硒 0.1 µg 0%
- 碘 0.13 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9.6 g | 0.9 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) L174 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
