了解餐盤裡的營養
巴黎式熟火腿
熱量與營養成分
去皮，去脂
115
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水1.1 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 115 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 磷 426 mg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 1.1 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 1.6 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 2.2 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 2.7 g | 8.6 g |
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關於巴黎式熟火腿的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 28925 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
